《|巨浪 电视剧：抗战年代热血传奇，揭秘历史洪流中的英雄儿女与家国情怀》

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　　在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。

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