《|了凡电视剧：经典改编传奇人生，深度解析袁了凡四训智慧与命运抉择》

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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎(yán )。

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