最近几年,互联(lián )网上刮起了一阵“控糖”风(fēng ),说(shuō )“控糖”能减肥,能美容、养(yǎng )颜,控糖60天就能从(cóng )油腻大叔变成健硕型男,还能预防(fáng )各种(zhǒng )慢性(xìng )病。·天(tiān )然糖:存在于新鲜(xiān )水果、蔬(shū )菜及奶制品中,它(tā )们伴随着丰富的维生素、矿物质等(děng )营养(yǎng )成分(fèn ),适量(liàng )摄入(rù )对身
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